秦刚：想战胜拖拉，请做这7件事

自从开通与微友们的问答环节后，每天都会收到非常多的提问，这些问题包罗万象，什么主题都有，但有一个主题提问的人数特别多，那就是如何提高工作效率。

很多人很好奇我是如何安排自己的时间，想学习我的时间管理方法，因为我不仅保持每天写一篇原创文章，又要回答很多微友的问题，并且还管理秦王会。

我的答案是多看书，多实践书中的时间管理方法，为了更好地说明如何提高工作效率，今天秦刚（公众号：q1111884，QQ&微信：1111884）将一位微友的问答与大家分享。

微友：秦刚您好，我是一名创业者，我现在每天必做的事就是看你的文章，因为你的文章中干货太多，随便一篇对人的启发都很大，在这里向你表示由衷的感谢，感谢你这么关心我们这些创业者。

我一直一来有一个不敢启齿的坏习惯，那就是拖拉。我早就看了你的自明星系列文章，早就想开始每天写一篇文章，但一直拖着不敢动笔，怕写得很差，被别人笑话，光写文章这一项我就拖了8个月。

除了写文章拖拉，做其他事也拖拉，这让我很痛苦。我看你每天能写一篇原创干货文章，还能兼顾其他很多事，我知道你行动力特别强，请问你有什么战胜拖拉的方法吗？

秦刚：自明星理论，是我一年前提出来的理论。当时看了我的文章并且开始实践的人有很多，执行力强的人早就做出很大的成绩了。比如玩车教授（公众号：gzwcjs），现在他运营的车买买已经估值过亿，比如放牛哥（QQ&微信199557），现在做的嘎嘎客也非常火，比如张兵导图（QQ&微信426364），现在做的思维导图也非常受欢迎。

说实话，你这么早就开始接触到我的自明星理论，但到现在都还没开始写文章，你的损失太大了。

微友：是的，我每天也为自己的拖拉感到羞愧和痛苦。

秦刚：要战胜拖拉，让自己变得高效，可以先看看《秦刚：学会吃青蛙，你会更高效》《秦刚：我总是爱拖拉怎么办》，除此之外，我向你推荐一本战胜拖拉的好书《一分钟能做什么》。

下面这张思维导图是这本书的核心精华。

（注意：手机阅读，单击放大图片）

想战胜拖拉 请做这7件事

1、立即开始。当你不想行动时 ，向自己承诺只做4分钟，4分钟以后可以选择停下或继续。 

2、休息、休息。当自己不想做某事，可以休息一下，但不能以玩手机，上网来取代休息 

3、创造环境。创造干净整洁的办公环境，整洁的办公环境有利于全身心投入 

4、借力他人。 找他人监督自己 ，和高效的人一起办公 

5、一次只做一件事。 

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